Пекинская капуста огурец кукуруза салат рецепт

Автор: sellparacme

Чем так полезна пекинская капуста, за что ее ценят, какова причина головокружительного успеха китайской капусты во всем мире? А в Азии пекинку любят заквашивать.

А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Капуста для кого-то жестковата, салаты, возможно, устраивают не всех своей ценой особенно зимой! Итак, возьмите на заметку: Салат из пекинской капусты с яблоком Очень интересный и здоровый салат, готовить который можно круглый год. Волшебная Еда 10 рецептов салатов из пекинки и 10 фото-идей салатов: Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия.

Салат из пекинской капусты с кукурузой

Разумеется, и заправки к ним разнообразны. Например, очень вкусными и деликатными получаются голубцы из пекинской капусты. Так они выглядят ярче и аппетитнее. Связано это, в первую очередь, с выведением новых сортов, позволяющих успешно выращивать ее в условиях европейского климата. Результаты работы селекционеров налицо — пекинскую капусту сейчас можно купить в каждом супермаркете в любое время года. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г! Только относительно недавно она перестала быть редкостью в магазинах.

Так они выглядят ярче и аппетитнее. Нежная, хрустящая, она отлично сочетается с другими овощами, а также с птицей, морепродуктами и сыром.

Разумеется, и заправки к ним разнообразны. Много каротина и витаминов группы В, а также калия, кальция, фосфора и магния. Капуста для кого-то жестковата, салаты, возможно, устраивают не всех своей ценой особенно зимой! Волшебная Еда 10 рецептов салатов из пекинки и 10 фото-идей салатов: Нежная, хрустящая, она отлично сочетается с другими овощами, а также с птицей, морепродуктами и сыром. С пекинской капустой я впервые познакомилась в конце 90-х, когда с семьей поехала по турпутевке в Прагу, в те времена у нас таких продуктов и в помине не было. Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия.

А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Но поскольку капуста эта считается китайской, не помешает знать и классический китайский соус-заправку к ней. Листья пекинской капусты чаще всего используют для приготовления разнообразных салатов, но существуют и другие рецепты. Пекинка входит практически во все диеты для похудения.

  • Лариса, всё было именно так...)))) Удивительно: жили за тысячи киломметров друг-от друга,а как-будто в соседних дворах )))),,,.

Добавить комментарий